私たちは、自然に優しい生活を応援します。

美肌を作るために自分からできる事をしよう!

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私は30代の専業主婦です。もうすぐ3歳になる息子が1人と、おなかに9ヶ月の子供がいます。子どもを産むとやはり色んなところに今までとは違う症状が出てきます。抜け毛、髪がパサつくこともありますが、一番気になったのが肌の乾燥とそれによる目元のしわです。

肌荒れも気になるようになりました。目元は夏場でも乾燥が気になります。今までは冬は気になっていたのですが、夏場まで心配しなくてはいけなくてショックでした。このままではいけないと、定期的にエステサロンに行きたかったのですが、子連れでは行けないところばかりですし、たまに子連れでも良いところがあっても、高額だったりしました。主人が休みの日に、子どもをみてもらってエステサロンへ行くのもなんだか落ち着かず、本当にたまに行くくらいで、気休め程度でした。

やはり、安価で自分でできるケアをしようと思い、まずは基本のスキンケアを見直しました。お風呂に入ったときに、今まではオイルクレンジングを使っていたのですが、肌に優しいクリームタイプのクレンジングフォームを使い始めました。洗顔フォームも同じメーカーのものを使うようにしました。

お風呂上がりにはシートをペタっと顔に貼る、簡単なパックを使いました。子どもがいると、できるだけ簡単で手軽でないと続きません。あとは化粧水、美容液、クリームなど基礎化粧品を使うだけで随分よくなりました。丁寧にシンプルにケアすると、肌も喜ぶみたいです。

私が毎日食べているものを紹介Pick up

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若い頃は全く気にしなかった事を今更後悔ですが、やっぱり年齢とともにお肌って衰えてくるんです。私も「自分は大丈夫!」なんて思っていたけど、やっぱり・・・(笑)

色々な情報が沢山あって、どれを信じたらいいのか良くわからなくなってきていますが、とりあえず体の内側からって事で、私が毎日食べているものを紹介します。

洗顔しすぎないことが大切

shiraga

私が美肌のために気をつけていることは、“顔を洗いすぎない”ということです。

思春期に散々にきびに悩まされ、当時美容について知識が無かった私は、にきびが出来るのは顔面が清潔ではないからだと思い込み、暇さえあれば顔を洗っていました。後に洗いすぎは肌の油分を必要以上に奪ってしまい、さらに肌が油を出すようになる、と知ってさすがに・・・

基礎化粧品を利用してきちんとケアしよう!

美肌を作るために気を付けていることは、まずは基礎化粧品でしっかりとケアすることです。仕事が忙しかったりすると、帰ってきたときついついそのまま寝てしまうこともあります。

ただ、化粧を落とさず寝てしまうと、お肌にも負担が大きくなりますし、ファンデーションの汚れが毛穴に入り込み黒ずみやニキビの原因になります。そのためどんなに疲れていても顔を洗い基礎化粧品でしっかりとケアしてから眠るようにしています。

使用する基礎化粧品についてもこだわりを持つようにしています。できるだけ色々な植物を配合している化粧品を選ぶようにしています。植物の成分が入っているものは、それだけお肌に良い効果をもたらすと思います。

逆に化学成分が多いものは、肌に余計な負担をかけしわやシミを引き起こす原因になります。そこで化粧品を購入する時には、成分表を必ずチェックして、無添加かそれに近いものを選ぶようにしています。

このように化粧品選びはもちろんですが、出かけるときの紫外線対策も必ずするようにしています。私は近くに出かけるときには、日焼け止めはもちろんですが、タオルで顔や腕を隠してでかけるようにしています。白いタオルで隠すことにより、紫外線の肌への吸収を防ぐことができます。